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Workshops & Kurse

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Wenn neue Workshops oder Kurse angeboten werden, erhalten Sie hier alle Infos.

-Tag der Achtsamkeit-

Sonntag, 9. Februar 2020

14.30 Uhr bis 17 Uhr

Volkshochschule Offenburg

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 9. Februar 2020 von 14.3o Uhr bis 17 Uhr

VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg
Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111
Kosten: 30,oo EUR
Kurs Nr. 192301052
Bitte melden Sie sich direkt bei der VHS an

 

Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.

Am Tag der Achtsamkeit können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen. Sie haben die Möglichkeit, im Anschluss an einem Folgekurs (301061) teilzunehmen. Dieser richtet sich an Einsteiger/innen sowie Menschen mit Vorerfahrung, die weiterüben wollen.

Ich freue mich auf Sie!

-Achtsamkeitstraining-

5x Donnerstags ab 6.März 2020

19.30 Uhr bis 21 Uhr

Volkshochschule Offenburg

Achtsamkeitstraining

 


5 mal Donnerstags

6. März, 13. März, 20. März, 27.März 2020 von 19.3o Uhr bis 21.oo Uhr
 

VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg
Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111
Kosten: 60,oo EUR
Kurs Nr.
Bitte melden Sie sich direkt bei der VHS an

Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.

Ich freue mich auf Sie!

-Tag der Achtsamkeit-

Sonntag, 9. Mai 2020

14.30 Uhr bis 17 Uhr

Volkshochschule Offenburg

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 9. Mai 2020 von 14.3o Uhr bis 17 Uhr

VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg
Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111
Kosten: 30,oo EUR
Kurs Nr.
Bitte melden Sie sich direkt bei der VHS an

 

Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.

Am Tag der Achtsamkeit können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen. Sie haben die Möglichkeit, im Anschluss an einem Folgekurs (301061) teilzunehmen. Dieser richtet sich an Einsteiger/innen sowie Menschen mit Vorerfahrung, die weiterüben wollen.

Ich freue mich auf Sie!